Тревожно-избегающее расстройство личности – болезнь неуверенных людей

Каждый день мы взаимодействуем с большим количеством людей. С кем-то дружим, с кем-то работаем. И не подозреваем, что среди наших знакомых есть люди, у которых лудомания. Среди наших знакомых также есть люди, которые ежедневно испытывают страх и неудобство от общения с нами. Так проявляется тревожное уклоняющееся избегающее расстройство личности – болезнь, которая не дает человеку нормально жить, работать и радоваться жизни.

Эмоции при общении с другими людьми испытывает каждый из нас. Но тревожное избегающее расстройство проявляется не так, как обычное беспокойство.

Люди, которые имеют ИРЛ, испытывают сильный страх, когда им нужно взаимодействовать с новыми людьми. И особенно сильно тревожность проявляется в ситуациях, когда необходимо выступать на публике.

Основная причина страха – боязнь, что что-то будет сказано не так, их поймут неправильно и засмеют в коллективе или при выступлении. Боязнь публичного порицания настольно сильная, что люди, имеющие избегающие расстройство личности, постоянно лечат невроз, связанный со страхами публичности.

На первый взгляд, избегающее расстройство личности симптомы имеет такие же, как и обычная застенчивость. Согласитесь, не каждый из нас любит выступать публично – например, читать доклад перед полным залом коллег. Но есть существенная разница между обычной застенчивостью и избегающим расстройством.

Эмоции и переживания, которые испытывает человек в момент, когда ему нужно что-то сказать перед публикой, сопровождаются физическим беспокойством, головными болями и могут стать причиной постоянной мигрени. Даже при полной уверенности в том, что выступление будет удачным на 100%, человек просто не может совладать с собой.

Физические симптомы

• Сильная тошнота или рвота
• Прилив крови к лицу
• Обморок
• Озноб
• Головокружение
• Тяжесть и боль в груди
• Чувство нереальности происходящего
• Звон в ушах
• Сильная дрожь в коленях
• Чрезмерная внезапная потливость
• Дрожь в голосе

Часто все эти симптомы настолько сильные, что становятся причиной панической атаки. Человек просто не может совладать с собой и отказывается от публичного выступления.

Когнитивные симптомы

Тревожное уклоняющееся избегающее расстройство личности также проявляется как убеждение в том, что все окружающие относятся предвзято. Человек попросту игнорирует свои лучшие качества, даже несмотря на уверения в том, что он справится и все хорошо. Низкая самооценка – одна из причин тревожного избегающего расстройства.

Негативные мысли настолько сильно захватывают человека, что он не может справиться даже при похвале. Автоматическая негативная оценка своих качеств и достижений – одна из причин того, что развивается депрессия, которая требует срочного лечения.

Приведем пример того, как проявляется избегающее расстройство личности в отношениях с новыми людьми.

• В коллективе новичок боится начать первым разговор, познакомиться поближе. Он уверен, что все остальные его осуждают. Боязнь сказать что-то не так и негативные мысли полностью заполняют сознание человека.
• При общении с коллегами человек предпочитает молчать, отвечает на вопросы односложно. Он отказывается посещать корпоративы, не участвует в общественных мероприятиях и старается быть как можно более незаметным.

Поведенческие симптомы

Люди с социальным тревожным избегающим расстройством имеют поведенческие паттерны, которые  влияют на качество жизни.

• Частичное избегание: Понижение голоса при разговоре и избегание смотреть в глаза. Вести диалог с таким человеком крайне сложно, так как он практически не поддерживает общение.
• Полное избегание: Самый яркий пример – известный фильм «Сбежавшая невеста». Героиня неоднократно сбегала с собственных свадеб. Это присущий людям, у которых избегающее расстройство личности, поиск возможностей избежать социального взаимодействия. Жених почти довел невесту к алтарю, так как не терял с ней зрительного контакта. Но как только он прервался, героиня сбежала.
• Побег: Во время важного мероприятия уйти домой, или спрятаться от всех в туалете, когда коллектив гуляет на корпоративе. Такое поведение для посторонних кажется чудачеством, а для человека тревожно-избегающее расстройство личности приносит множество неудобств и проблем в общении.

• Истерика в людном месте, ребенок не может отпустить маму или папу.
• Отказ от игры с другими детьми, особенно часто проявляется в детсаду – ребенок сидит отдельно в углу и отказывается от коллективных игр.
• Заторможенность поведения – частый признак тревожного расстройства в раннем возрасте.
• В подростковом возрасте тревожное уклоняющееся избегающее расстройство личности проявляется как избегание взаимодействия с коллективом.

Чтобы диагностировать проблему и начать лечение, врач проводит на избегающее расстройство личности тест. По результатам исследований, социальная тревожность более ярко выражена у женщин, чем у мужчин.

Постановка диагноза

Диагноз «избегающее расстройство личности» достаточно сложный и не ставится только на основании теста. Специалист проводит много времени с пациентом, чтобы определить все причины страхов и диагностировать расстройство как можно тщательнее.

Психотерапевт проводит тщательный анализ истории психического здоровья. При диагностике проводится большое интервью, где приводятся в пример различные жизненные ситуации. На основании ответов пациента врач определяет, насколько сильный страх.

Специальная оценочная шкала помогает сделать на избегающее расстройство личности тест наиболее точным. Так отслеживается динамика болезни и можно выяснить, на каком этапе жизни у человека произошло изменение в восприятии окружающих.

Болезнь избегающее расстройство личности лечение требует только с применением психотерапии. Дополнительно врач может посоветовать прием специальных препаратов, которые уменьшают тревожность и помогают пациенту справиться со страхами и волнением.

Лучший результат при лечении тревожного избегающего расстройства дает сочетание поведенческой и когнитивной терапии. Говоря простым языком, специалист при общении с пациентом на каждом приеме приводит в пример различные жизненные ситуации. Пациент рассказывает, как бы он поступил, а врач корректирует поведение и создает новые паттерны, которые закрепляет психологическими приемами.

Таким образом, у человека формируется новый тип мышления, он становится более уверенным в себе и перестает бояться мнения окружающих. Новые стереотипы в поведении помогают наладить отношения в семье, коллективе и становятся основой повседневной жизни. Одним из главных показателей успешной терапии является сформированное позитивное мнение о себе и своих достоинствах.

Тревожно избегающее расстройство личности – это не самый сложный диагноз! Избавиться от него достаточно просто, нужно только не бояться обратиться к врачу и пройти курс терапии. Психотерапевт также посоветует почитать про избегающее расстройство личности книги, которые помогут лучше понять себя.

Если вы заметили, что у вас или у ваших близких наблюдается проблема, не стоит паниковать! В легкой форме болезни избегающее расстройство личности самолечение может дать отличный результат. Достаточно проанализировать причины собственных страхов и сделать усилие воли. А если не получается, специалисты всегда помогут вам избавиться от расстройства и начать новую полноценную жизнь.

• Лечение табакокурения. Как излечиться от табачной зависимости?
• Как начать новую жизнь? Новый год - лучший момент!
• Психопатия – болезнь и причины возникновения
• Патологический гемблинг - зависимость от азартных игр
• Что такое посттравматическое расстройство: диагностика и лечение ПТСР