gambling addiction treatment
RU
лудомания

Лечение гемблинг зависимости

гарантировано

Запишись прямо сейчас!

Невроз. Что такое невротическое расстройство и как его лечить?

Лудомания Зависимость

igromania

Гемблинг Gambling

ludomania

Игромания Лечение

medic

Лечение Запись

review

Что такое невроз?

Невроз — общее понятие для целой группы заболеваний. Зачастую, диагноз невроз ставят людям, подверженным стрессам и психоэмоциональным перегрузкам. Как правило, данное расстройство психики носит временный характер и, при должной терапии, полностью обратимо. Согласно классификации, невроз не входит в группу психических заболеваний. А столкнуться с этой проблемой может любой из нас.

Диагностика невроза: когда стоит бить тревогу?

Не смотря на то, что невроз — это лишь состояние нашей психики, не обусловленное физиологическими факторами и поддающееся лечению, данное расстройство может значительно ухудшить качество жизни человека.

Признаки невроза:

  • повышенная тревожность,
  • возникновение фобий,
  • панические атаки,
  • резкие смены настроения,
  • плаксивость,
  • раздражительность,
  • апатия,
  • желание дистанцироваться от людей,
  • отсутствие мотивации к деятельности,
  • проблемы на работе,
  • депрессивное состояние

Физические проявления:

  • одышка, чувство нехватки воздуха,
  • нарушения сна,
  • снижение либидо,
  • расстройство желудка,
  • учащённое сердцебиение.

Если вы заметили хотя бы 5 признаков у себя — незамедлительно обратитесь за помощью.

Что будет, если невроз не лечить?

Вопреки распространенному мнению, невроз не является нормальной реакцией на проблемы, а напротив, мешает их решению. Чтобы жизнь вновь обрела краски, необходимо вылечить невротическое расстройство, пока оно не привело к плачевным последствиям.

Многие люди считают, что жизнь идёт наперекосяк из-за лени, отсутствия мотивации или их дурного нрава. Но очень часто причиной является невроз. Проблемы на работе и в личной жизни решаемы, если есть силы на их решение. Более того, не существует проблем, которые здоровый человек не мог бы преодолеть — не опускайте руки! Начните со своего здоровья!

Запущенный невроз может привести вас на социальное дно. Вы можете потерять друзей и любимых, лишиться работы, вам будет нечем платить по счетам. Конечно, это крайний случай, но такие ситуации действительно встречаются. Многие люди, игнорирующие невроз, стараются заглушить тревогу, употребляя алкоголь и наркотики. К сожалению, это ведет лишь к усугублению проблем. Чтобы избавиться от невроза раз и навсегда, придется взять себя в руки и признать наличие расстройства.

Невроз: причины возникновения

Есть две основные причины возникновения невроза:

  • Острые психотравмы из прошлого
  • Текущий стресс высокой интенсивности

К сожалению, рано или поздно с неврозом сталкивается каждый второй житель Земли. Он может иметь разные проявления и разную интенсивность, многие справляются с проблемами самостоятельно. Но зачастую без проработки проблем с квалифицированным специалистом не обойтись. Ведь одна голова хорошо — а две лучше!

Причинами невроза могут выступать даже будничные переживания:

  • Тревога за здоровье свое или близких,
  • Беспокойство о детях,
  • Недосып и нарушение режима дня,
  • Стресс на работе,
  • Неудачи в личной жизни.

Некоторые люди изначально больше склонны к возникновению невроза: вспыльчивые, эмоциональные, раздражительные, принимающие все близко к сердцу. Определенные черты характера могут стать вашей уязвимой точкой. Слабость характера и неуверенность в себе — частые спутники невроза. Более того, в ряде случаев склонность к невротическим заболеваниям передается по наследству.

Какой бывает невроз? Классификация заболевания

Как мы уже упоминали, невроз — целая группа расстройств. Чаще всего встречаются:

  1. Навязчивые расстройства: неконтролируемые навязчивые мысли, ощущения или действия. Больной может быть руки по сто раз на дню, опасаясь коронавируса, а может по пять раз возвращаться ко входной двери, чтобы проверить, не забыл ли он её затворить. Навязчивые расстройства часто характеризуются прокручиванием в голове тех или иных негативных сценариев, которые, как правило никогда не случатся.
  2. Тревожно-фобические расстройства при неврозе характеризуются повышенной степенью беспокойства. Некоторых охватывают приступы паники, другие попросту не могут сосредоточиться ни на чём, кроме своих переживаний. Данный тип невроза нередко имеет социальный характер: страх опозориться перед аудиторией, неуместно пошутить или элементарно, не вписаться в новый коллектив.
  3. Депрессивные расстройства идут рука об руку с неврозом (не путать с диагнозом “депрессия”). Это угнетенное состояние, апатия и плаксивость. Человек с таким неврозом часто чувствует себя одиноким и непонятым. Повышенная усталость и избегание социальных контактов также характерно депрессивным расстройствам.

Как лечить невроз? Первые шаги к выздоровлению

Для начала, стоит осознать наличие проблемы. Невроз — это не стыдно. Вы не плохой, не слабый и не неудачник. Невроз — широко распространённое заболевание. Вы ведь не стесняетесь сезонной простуды? Так вот, невроз — это такая же временная преграда на вашем пути к здоровой и счастливой жизни. Начните действовать прямо сейчас!

Невротические расстройства: самолечение

Чтобы победить невроз, вы можете самостоятельно сделать несколько шагов к здоровью:

  • Наладить режим дня: старайтесь засыпать и просыпаться в одно и то же время. Спите достаточно — не менее 7-8 часов. Если вам требуется 10 часов сна для хорошего самочувствия — не отказывайте себе в этом!
  • Полноценное питание — это очень важно! Не забывайте питаться регулярно, выбирайте полезные и вкусные продукты. Не стоит давиться сырой морковкой лишь потому, что это хорошо для здоровье и не вредит фигуре. Средиземноморская диета — оптимальный и универсальный вариант по мнению современной медицины. В вашем рационе обязательно должно быть много овощей и фруктов, крупы и рыба. Это основа стола! Остальное — на ваше усмотрение.
  • Заботьтесь о себе. Вы — самый главный человек! Относитесь к себе, как к любимому ребёнку — окружите себя уважением, теплом и вниманием. Удовлетворяйте свои потребности и учитесь слышать свои желания. Это важный этап в терапии невроза.
  • Исключите токсичных людей из окружения. Если среди ваших знакомых есть люди, которые постоянно принижают ваши достоинства, негативно оценивают вашу внешность, регулярно отпускают колкие замечания и вообще, общение с ними доставляет вам негативные эмоции — отпустите их. По возможности, полностью оборвите контакты с такими людьми. Если это невозможно — минимизируйте общение.

Лечение невроза: выпускной в счастливую жизнь

Конечно, самолечения может оказаться недостаточно. В данном случае вам потребуется помощь специалиста. В лечение невроза может входить:

  • Психотерапия
  • Гипнотерапия
  • Медикаментозное лечение

Чтобы получить профессиональную консультацию и вылечить невроз раз и навсегда, свяжитесь с нами! Мы обязательно поможем!